APRENDIENDO A RELAJARNOS Y VIVIR EL PRESENTE
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)
Cada vez somos más las personas que necesitamos desconectar de nuestra acelerada vida cotidiana y detenernos. El estrés, las preocupaciones, los plazos a cumplir, la ansiedad y la tensión acumulada ocupan un gran espacio en nuestras vidas. Y en el caso del tenis no

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HÁGASE LA LUZ…QUE NO PUEDO ENTRENAR
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)

Se avecinan unos meses duros para entrenar…se acercan los días cortos…en unos meses llegará el invierno, y por consiguiente, menos horas de luz. ¿Cómo nos las podemos arreglar a hora que llega el invierno para poder entrenar cuando apenas hay luz?. En el tenis es

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SOBREPONERSE A LOS ERRORES
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)

A estas alturas del tiempo que llevo escribiendo para la Federación Guipuzcoana de Tenis supongo que nadie pone en duda que la reacción constructiva ante los errores o imperfecciones es una habilidad que se puede aprender. La mayoría de personas reaccionan ante las pérdidas o contrariedades enfadándose

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¿CRISIS EN LA PISTA?
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)

¿Crisis? ¿Qué crisis? ¿Quién dijo crisis? ¿Quién está en crisis? Crisis…esa palabra que hoy por hoy es la más utilizada por excelencia en los tiempos que corren. “Vivimos en tiempos de crisis”. Se ha convertido en un concepto tan cotidiano y tan coloquial que su verdadero sentido

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