APRENDIENDO A RELAJARNOS Y VIVIR EL PRESENTE
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)
Cada vez somos más las personas que necesitamos desconectar de nuestra acelerada vida cotidiana y detenernos. El estrés, las preocupaciones, los plazos a cumplir, la ansiedad y la tensión acumulada ocupan un gran espacio en nuestras vidas. Y en el caso del tenis no

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HÁGASE LA LUZ…QUE NO PUEDO ENTRENAR
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)

Se avecinan unos meses duros para entrenar…se acercan los días cortos…en unos meses llegará el invierno, y por consiguiente, menos horas de luz. ¿Cómo nos las podemos arreglar a hora que llega el invierno para poder entrenar cuando apenas hay luz?. En el tenis es

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SOBREPONERSE A LOS ERRORES
(Por María Zubia del Barrio, psicóloga)

A estas alturas del tiempo que llevo escribiendo para la Federación Guipuzcoana de Tenis supongo que nadie pone en duda que la reacción constructiva ante los errores o imperfecciones es una habilidad que se puede aprender. La mayoría de personas reaccionan ante las pérdidas o contrariedades enfadándose

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